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ÓLEO DE PRÍMULA
DESCRIÇÃO:
O óleo de semente de prímula é um suplemento natural rico em ácido gama-linolênico (GLA) e um ácido graxo ômega-6
BENEFÍCIOS
•. Alivio nos sintomas da TPM e Menopausa.
O óleo de prímula é rico em ácido gama-linolênico, um tipo de ácido graxo essencial para a produção de prostaglandina E1, que é uma substância que quando tem seus níveis baixos, pode aumentar a sensibilidade do corpo ao hormônio prolactina, responsável pelo surgimento dos sintomas da TPM como inchaço, sensibilidade nas mamas, irritabilidade, depressão, compulsão por determinados alimentos, dor de cabeça e alterações de humor e ondas de calor.
• Ação anti-inflamatória
Os ácidos linoleico e gama-linolênico do óleo de prímula possuem ação anti-inflamatória, que ajudam a melhorar a elasticidade, umidade e firmeza da pele. Além disso, o óleo de prímula ajuda a reduzir a vermelhidão e secura da pele, podendo ser usado para auxiliar no tratamento de problemas inflamatórios da pele, como acne, eczema, psoríase ou dermatite, por exemplo. Pode ser também auxiliar no tratamento de condições inflamatórias, como a artrite reumatoide.
• Saúde Cardiovascular:
Pode ajudar na regulação dos níveis de colesterol.
CONTRAINDICAÇÕES
O óleo de prímula não deve ser usado por pessoas que possuem alergia às plantas da família das onagráceas, como a prímula, ou ao ácido gama-linolênico.
Esse óleo só deve ser usado por crianças ou mulheres grávidas se recomendado pelo médico.
PONTOS DE ATENÇÃO:
• Eficácia: Embora popular, alguns estudos indicam falhas metodológicas na comprovação de seus benefícios para a TPM.
• Contraindicações: Pode não ser indicado para pessoas com distúrbios convulsivos ou que tomam afinadores de sangue.
• Consulta Médica: No caso de sintomas persistentes, é importante consultar seu médico antes de iniciar o uso.
CUIDADOS:
Geralmente consumido em cápsulas, a dose varia, mas estudos e indicações citam comumente entre 3mg a 6g por dia, sendo prudente ter orientação profissional.
É importante destacar que o óleo de prímula não altera diretamente os níveis hormonais, mas atua na produção de prostaglandinas que auxiliam na redução de inflamações e dor.
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